MI HISTORIA
DE LA AUTOEXIGENCIA AL AUTOCUIDADO
Who Are We
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Our Mission
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What We Do
-
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Tech Support
Sobre mi
TCA desde los 16 años
Durante años pensé que el problema era mi cuerpo.
Que si lo controlaba más, si comía menos, si entrenaba más… por fin encontraría paz.
Pero cuanto más lo intentaba, más me rompía.
Y fue justo en ese caos donde nació este proyecto.
Para que tú no tengas que atravesarlo sola.
Desde pequeña fui nadadora de élite. Vivía entre entrenamientos, rutinas, estructura.
Cuando lo dejé, también perdí el sentido de quién era.
Mi cuerpo cambió. Y yo empecé a odiarlo.
Lo que vino después fue una espiral:
- Restricción.
- Atracones.
- Vómitos.
- Entrenamientos para castigarme.
- Diagnósticos vacíos.
- Internamientos que me rompieron aún más.
Mi vida se convirtió en supervivencia.
Pero no era vida. Era silencio, culpa, ansiedad.
Después de un ingreso hospitalario y meses sin salir de casa,
mi madre me dijo una frase que lo cambió todo:
“¿Y si vienes al gimnasio conmigo?”
Y sin saber por qué, dije que sí.
Entré al gimnasio. Conocí a personas que me acompañaron.
Tuve una pareja maravillosa. Una red de apoyo. Amigos que me respetaban.
Tenía todo lo que se supone que una persona necesita para estar bien.
Pero yo no lo estaba.
Seguía teniendo atracones. Muchos.
Comía a escondidas. Me odiaba después.
Seguía contando calorías, saltando de una dieta a otra, pesando cada porción, buscando el control en cada bocado.
Por fuera, todo se veía mejor.
Pero por dentro… el caos seguía.
Porque lo que nadie te dice es que puedes tenerlo “todo” y aún así sentirte rota.
Porque no se trata solo de relaciones, de entrenos, de tener gente buena a tu lado.
Se trata de cómo te hablas. De cómo te miras. De cómo te escuchas.
Y yo, por dentro, aún vivía en guerra.
No fue hasta que descubrí de verdad la alimentación intuitiva, que algo dentro de mí empezó a hacer clic.
No era solo dejar de contar calorías.
Era empezar a confiar en mí.
En mi cuerpo. En mis emociones. En mis señales.
La alimentación intuitiva no me salvó.
Me reconectó.
Me hizo volver a mí.
A mi cuerpo, a mi hambre real, a mi saciedad, a mis heridas y a mis ganas de vivir.
Ahí entendí que el problema no era la comida.
Era lo que estaba intentando tapar con ella.
Ahí encontré algo que ninguna dieta, ningún plan ni ningún vómito me había dado:
paz.
Hoy sigo en camino.
Pero ya no salto de dieta en dieta.
Ya no cuento calorías.
Ya no me castigo por sentir hambre.
Hoy me escucho.
Me respeto.
Y acompaño a otras personas a hacer lo mismo.
Our 6-D Process
01.
Discover
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02.
Define
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03.
Design
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04.
Develop
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05.
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